Všímavost (mindfulness) je léčivá schopnost dostupná každému z nás. Pojďme ji společně rozvíjet. Pro více štěstí, svobody i osobní síly.
Terapeuti & lektoři
PhDr. Roman Hytych, Ph.D.
Mgr. Zdeněk Trávníček, Ph.D.
Mgr. Peter Zach
Mgr. BcA. Jiří Renza
Mgr. Jana Míchalová
Mgr. Gabriela Böhmová
Mgr. Roberta Legros, MA DT
Lada Kopřivová, MSc RSMT BCST
Mgr. Kateřina Habinová, MBA
Mgr. Aneta Zimová
Nabízené služby Terapeutů
Psychoterapienajděme společně řešení v náročné životní situaci Osobní rozvojjste v podstatě spokojení, ale chcete něco změnit Koučinknejen pro manažery, kteří chtějí lépe zvládat svoji práci Relaxacenaučíme vás umění odpočinku Kurzy všímavostipřipravujeme kurzy pro firemní týmy i pro veřejnost |
Rodinná mediacezvládnutí rozvodových a porozvodových situací Rodinné poradenstvípro rodiče a děti k překonání náročných situací v rodině Zvládání vzteku a agresenejenom pro muže a ženy, kteří se dopouštějí násilí v blízkých vztazích Vztahové poradenstvíChcete zažehnat krizi a kultivovat partnerský vztah? Supervizepro pracovníky pomáhajících profesí |
O všímavosti
Všímavost (mindfulness) je léčivá schopnost, kterou každý z nás může rozvíjet. Je to výborný pomocník při orientaci jak v našem vnitřním, tak i vnějším světě. Pomáhá nám stáhnout se z informačního zahlcení do klidu, ve kterém lze jednodušeji najít svou osobní moudrost. Díky ní pak můžeme lépe zvládat náročné životní situace a zároveň nacházet cesty k realizaci našich cílů.
Vyzkoušejte si jednoduché cvičení "Máte všech pět pohromadě?"
O centru
Centrum všímavosti mindfulness hub Brno nabízí přímo ve středu města vyváženou kolekci aktivit a služeb pro všechny příznivce péče o duševní zdraví.
Je zaměřeno na poskytování vysoce kvalitní péče terapeutů, psychologů a lektorů a zároveň nabízí zázemí i odborné vedení programu osobního rozvoje prostřednictvím meditačního tréninku. Veřejnosti se Centrum otevírá také pořádáním různých tematicky příbuzných akcí a projektů.
Najdete zde tři terapeutické ordinace a hlavní místnost pro skupinové aktivity – Myslicvičnu. Vše doplňuje obslužné zázemí, čekárny a kuchyňka.
Průběžně pečujeme o Vaši plnou informovanost o veškerém dění v Centru prostřednictvím webových stránek a se svými impulsy či nápady nás můžete kontaktovat i jakoukoliv další standardní cestou. Těšíme se na Vás!
kalendář akcí fotogalerie ceník myslicvičny
MEDITACE
Meditační trénink vede ke kultivaci řídících schopností mysli, zejména všímavosti. Je součástí nejefektivnější metody obrany před stresem a frustrací a ověřenou cestou k rozvoji dovednosti zvládání života.
Celá tato psychologicko-etická nauka, zvaná Dhamma, byly rozpracována před dvěma a půl tisíci lety v Asii historickým Buddhou a její blahodárný potenciál je v dnešní náročné době obzvlášť aktuální. V naší euroamerické kultuře se stala oblíbenou zejména záměrem individuální emancipace a vztahování se k autenticky prožívané skutečnosti.
Její prvky se odrážejí v trendech moderní psychologie i v systémech koučinku a individuálního rozvoje. Platí to zejména pro alternativu, známou jako mindfulness.
Centrum poskytuje výborné podmínky pro meditační trénink pokročilým i začátečníkům.
Pro svá pravidelná setkání zde našlo zázemí několik meditačních skupin a navštívit můžete i vedené meditace pro veřejnost (pondělky 7:30, středy 7:30 a čtvrtky 7:30 a 12:00, aktuální termíny naleznete zde). Během nich nabízejí učitelé Roman Hytych, Zdeněk Trávníček, Kateřina Habinová a Martin Habina doprovázení celým meditačním sezením včetně základní instrukce k meditaci všímání nádechu a výdechu začátečníkům.
To vše v hlavní místnosti Centra, Myslicvičně
NOVĚ KURZ:
akce
Chceme být rovněž inspirativní platformou pro ty zájemce o kultivaci mysli, kteří ocení otevírání perspektiv skutečnosti v široké škále. Proto vedle meditačního tréninku pořádáme v Myslicvičně i další tématicky zaměřené akce, přednášky, workshopy, kurzy a podobně.